食生活から見直す腸内環境|美腸を目指す方法

カップル

健康な体を保ちたい

栄養補助食品

サプリメントもある

いつまでも長生きしたい、丈夫な体で過ごしたい、そんな人にはフコイダンがぴったりです。フコイダンとは昆布やめかぶに含まれている成分で強い粘りがあり、その粘りで海底で身を守っています。発見されたのははるか昔のことですが、注目されるようになったのは1970年代です。取り入れると 血管組織が柔らかくなる影響で血流が良くなります。血栓ができにくくなるために心筋梗塞や脳梗塞予防にも最適です。フコイダンは昔貴重なものとされていましたが、価格が高価だったためになかなか普及されることはありませんでした。今は増殖法が開発されたために、大量生産できるようになりました。身近な存在となり、サプリメントまで販売されています。

デトックス効果もある

昆布やめかぶからもフコイダンの栄養を補うことができますが、張り切りすぎて必要以上に食べ過ぎてしまうおそれがあります。過剰に取ると、体に有害な「ヨウ素」を大量に吸収してしまい、かえって逆効果です。「フコイダン配合のサプリメント」で補えば、量をきちんとコントロールできます。フコイダンは糖質やコレステロールを吸収して外に排出してくれるので、糖尿病防止としても素晴らしい役割を果たしてくれます。余分な脂肪をカットするので、ダイエットをしている人にもぴったりです。デトックス効果もあり、毒素が溜まりにくい体質を維持してくれます。食べたあとに飲むことが重要で、食後に摂取すると顔や脚がむくみやすかった人も、余分な水分が体外に出てスッキリします。